Pannkakor. Yummie

Det är mycket mat nu.

Jag har varit hos en näringsfysiolog som har givit mig en kost som passar min kropp och hälsa. Därför skriver jag mycket om mat. Om du vill ha recept så skicka in en kommentar.

Jag skulle ändra min kost rejält och jag vill inspirera personer som måste avstå från vissa produkter exempelvis gluten och mjölk. Att de kan se att vi kan äta mycket gott ändå. Det är bara en liten omställning.
Nu håller jag på att förbereda för morgondagens lunch pannkakor på bovetemjöl. Jag har gjort dom förut. Dom är ett av mina favoritrecept.

Bovete pannkakor.

Bröd utan gluten och mjölk

Idag har jag bakat igen.
Brödet är inte klart ännu men snart. Det doftar ljuvligt.  Imorgon bitti har jag ett gott bröd med smak av timjan.

Det är bakat med mandelmjölk, pumpakärnor, fiberhusk,sesamfrö,mm. Jag vet låter inte gott men det är ljuvligt med avokado och tomat på. Jag längtar till frukost.

Här kommer lite bilder på baket

Grattis

Igår fyllde jag 54 år och bjöd på en Rawfood tårta. Den blev riktigt god. Den smakade choklad och jordgubbar.

Fast det är Corona tider så hade jag min fina systerdotter Astrid med pojkvän och min fina vännina Anita på besök. Vi satt ute och höll avstånd.
Många trevliga samtalsämnen.
botten är gjord av blötlagd mandel, dadlar och vaniljpulver. Fyllningen var rå kakao, cocosolja. 

Sommarpeeling hej hej sommarpeeling

Sommarpeeling som motverkar torr hud och pormaskar , Något för dig?

Sommarpeeling
Sommarpeeling

Papaya peelingen från Ekologiska MARIA ÅKERBERG som varsamt löser upp döda hudceller och lämnar din hud mjukare än någonsin. Gör att din hud blir jämnare brun i sommar.
Just nu 50% på reseförpackningar 30 ml = 34:50ord pris 69kr 100 ml 229kr.
Välkommen att handla på ChokladSPA i Uppsala

Österängsgatan 12 A

0707-81 33 53

Glass mmmmmm

Igår när det var så fint väder gjorde jag och Emma glass. (Gammalt inlägg) Vi mixade jordgubbar och cashewmjölk (cashewnötter och vatten i mixer ca 60 sek), blåbär och cashewmjölk, mango

Dom fick frysas i några timmar, det var värt väntan. Dom var himmelskt goda . Så härligt att veta vad jag stoppar i munnen utan alla konstiga kemiska saker. Naturligt är gott.

Prova du också!

Skicka gärna bild och dina egna recept till mig.

carola_gehrke@hotmail.com

Glass

Öronljusbehandling

Öronljusbehandling 30 min

Mums

Glutenfri laktosfritt bröd
Glutenfri och laktosfri bröd.

Dom blev jättegoda. Lätt var det .

Imorse bakade jag och min underbara dotter Emma frukostbröd som vi kan äta. Vi äter gluten och laktosfritt.
Det var jättelätt att göra men det tog lång tid. I alla fall om man är hungrig. Det är jag

.

Söndagmorgon

Godmorgon

Nu är midsommar slut för den här gången.

Det blev en annorlunda midsommar för oss.

Hur blev din?

Vad gjorde du?

Vi började dagen med att äta en god lunch. Sen åkte vi till mina föräldrar i Gamla Uppsala.

Jag brukar åka dit en gång /vecka och ge dom lite hemmagjord vegan mat. De är vegetarianer.  De har varit vegetarianer i snart 40 år. Det är lätt för mig att laga vegan mat nu eftersom jag äter en veganmat själv. Jag har konsulterat en näringsfysiolog som har givit mig ett kostprogram som jag ska följa i 6 månader. Jag har ätit den i 1 1/2 månad. I början var det jättejobbigt att planera köpa in alla nya ingredienser som jag aldrig hört förut. Näringsfysiologen recept är jättegoda.

Jag börjar varje morgon med ett glas citronvatten. Dricker sedan en supergod smoothie med ”allt ” i.

Idag har jag även bakat Bröd enligt hennes recept. Så himla gott.

Smoothie

Till startsidan