Vald på jobbet 1

Nu går jag en facklig utbildning Vald på jobbet 1

Den är på 3 dagar och jag har gått 2 dagar.

En mycket lärorik utbildning. Jag och mina fina kurskamrater får lära oss om alla viktiga lagar olika riktlinjer,

Bl.a om LAS lagen om anställningsskydd

FML förtroendemanna lagen

SLL Studieledighets lagen

Vad gäller vid kränkning av skyddsombud? m.m

Otroligt viktiga lagar och vi har haft många givande grupparbeten med många AHA. Det är så otroligt spännande att få höra om hur de andra har det på sina arbetsplatser och hur de har jobbat fackligt.

jobbar du fackligt på ditt jobb?

Då ska du lyssna på en podd som heter Fack You. De tar upp allt inom facket på ett lättsamt sätt. Nu ska jag gå ut och gå en liten promenad och lyssna på om Diskriminering. Ett hett och viktigt ämne.
Vi ses.🙏

 

 

 

Fördelar

Det finns många fördelar att sitta i en infraröd bastu. Här kommer några.

Infraröd bastu är bra för värk och leder

Kroppen värms upp direkt av strålningsvärmen inte genom varmluft. Värmen tränger upp till  3 gånger så djupt in i kroppen som vid traditionell bastu. Värmen når ca 4,5 cm in i vävnader och leder och är mycket effektivt för att mjuka upp spända och ömma muskler samt lindrar stelhet och värk.Muskelkramper har länge observerats minska genom användande av värme. Underliggande orsaker till besvären kan vara skelett- led- eller neuro-patologiska problem. Infraröd bastu har visat sig vara effektivt vid-

              .   Muskelbesvär stelhet, värk samt muskelkramp.
              .   Stela leder kroniska ledsjukdomar reumatism,artrit 
              .   Stelhet i axlar och nacke 
              .   Wiplash ( pisksnärtskada )
              .   Kalla händer och fötter 
              .   Uppvärming inför fysisk aktivitet
Infraröd Bastu

Lindrar hudbesvär

Den ökade blodcirkulationen och den djupa reningen i huden skapar en vitalitet och lyster i huden. Torr & hård hud blir mjuk, len och smidig. Tilltäppta porer öppnas och detta verkar positivt på acne. Infrabastu kan förbättra och minska besvären med eksem och psoriasis samt verka uppmjukande på  ärrvävnad och även smärtlindrande på ärrvävnad efter brännskada.

Infraröd bastu ger en ökad blodcirkulation i huden vilket är avgörande för en vacker hy. En inre glöd skapas då lagrade orenheter rensas ut på en djup nivå och ger en förbättrad spänst och elasticitet i huden. Celluliter är en gelé liknande substans av fett, vatten och avfallsprodukter som fastnat i fickor under huden.

Den kraftiga svettning som uppstår vid ett infrabastubad hjälper till att rensa ut dessa ansamlingar från kroppen.

 

Hjälper pch stärker immunförsvaret

Kroppen bekämpar naturligt infektioner genom att höja kroppstemperaturen vid feber. De långvågiga infraröda strålarna som en infraröd bastu genererar en förhöjning av kroppens temperatur. Detta hjälper till att snabbare bli fri från infektioner och ökar antalet leukocyter ( Vita blodkroppar ) i blodet och stärker därmed immunförsvaret.

Virus och bakterier tolorerar värme dåligt ( ref PH.D Susan Smith Jones ).

De långvågiga infraröda strålarna från en infraröd bastu hjälper till att minska svullnader och inflammationer genom att förbättra lymfflödet.

Huden är kroppens största avgiftningsorgan. Den har en stor yta och kroppen använder svettning som ett sätt att avlägsna slaggprodukter effektivt.

Den infraröda värmebehandling man får vid ett bastubad med infraröd värme är gynnsam för lungorna samt andra organ såsom levern och njurarna.

Infrabastu ger avkoppling i vardagen

Den komfortabla värmen en infraröd bastu avger har goda effekter på stress och utmattning. En halvtimme om dagen har visat sig ha långsiktiga positiva hälsoeffekter.

Den djupa uppvärmningen av musklerna i en kombination med avkopplande favoritmusik i högtalarna för kroppen in i ett avslappnat tillstånd som upplevs som välbefinnande och stärkande. Infraröd värme har visat sig ha mycket goda effekter vid sömnsvårigheter.

Källa: www.luxway.se

 

Lyxa till dina bakelser och muffins med grädde

Sponsrat inlägg i samarbete med vinshoppen

När man ska bjud in gäster så sak man imponera genom att fresta med bakelser som är så vackra att man inte kan motstå dem.

Vi människor äter med ögonen och ju vackrare en bakelse är desto mer sugna blir vi på den. Färger är också avgörande. Tex ska du lägga på grädde så se till att du använder dig utav olika färger. Du behöver ej färglägga med karamellfärg utan du kan använda tex avokade eller rödbetor. För rödbetor kan verkligen färglägga både bakverk och grädde.

Hos vinshoppen kan du hitta verktyg för ditt kök tex gräddsifon som är lätta att använda.

Kalorisnål bakelse (grädde)

Om du inte vill gå upp i vikt och vill ha något som är kalorisnålt så kan jag rekommendera grädde med lite nötter på. Grädde och nötter gör dig mätt och är dessutom LCHF mat om du tänker efter. Du ska då inte söta detta med något då laktosfri grädde är väldigt sött i smaken. Glöm ej färglägga med rödbetor för då får du verkligen en intensiv färg som lockar vilken människa som helst.

Cupcake

Cupcake är en sötare och mindre variant av muffins, ofta med glasyr på toppen. Samt med grädde i olika färger för att locka folk att äta. Cupcake är på engelska ofta benämningen på det som på svenska kallas muffin, medan muffin där ofta är en variant av tekaka. Du kan även göra en smörgås av muffins dvs dela dem i två och lägg ost och sylt mellan.

Cupcake har alltid frosting högst upp sen har man grädde.

Vit chokladfrosting:
300 gram färskost, t.ex. Philadelphiaost
1 tsk Ögon Vaniljsocker
Hushållsfärg (valfritt)
300 gram Ögon Vit Choklad
Strössel, färska bär eller annan garnityr

Så här gör du frostingen:

  1. Smält  Vit Choklad i ett vattenbad
  2. Vispa smält choklad och färskost till en krämig frosting
  3. Spritsa frostningen på dina svalnade cupcakes och dekorera med grädde högst upp i olika färger. Sedan kan du även avsluta det hela med smågodis i stället för strössel. Strössel är bara jobbigt att tugga på därför ska man ha gelegodis som råttor eller grodor på toppen. Du kan också ta geléråttor och klippa för att få dem mindre.

Nu har du tips och tricks så det räcker både för bröllop och födelsedagar. Du behöver inte baka en tårta utan du kan göra flera olika cupcakes till ditt event. Du kan också baka dessa för att bjuda in kunder om du driver företag som säljer kaffe och te. För alla som fikar hos dig vill gärna ha något gott att tugga på. Om du ska sälja in till dina kunder ska du inte låta dem sitta hungriga. Folk lyssnar bättre om de får i sig något sött och något vackert.

Vad är Magiska händer?

”Magiska Händer”

Vet ni vad det är?

Magiska händer

Det är när jag ger t.ex  gravid massage till en kvinna och hon tycker att massagen är helt fantastisk. Det mina kära vänner kan jag bara göra genom att jag i början av behandlingen frågar dig hur du mår? Hur har din dag varit? Hur trycket från mina händer känns? Hårt? Löst? Lagom?All information jag får omvandlar jag till hur massagen blir för just dig.

Om massagen blir fantastisk. Då har jag tolkat dina svar rätt.

I början av min massagekarriär så frågade jag inte mycket, då fick mina kunder bara fylla i en hälsodeklaration. Det är bra men det säger  inte hur du mår egentligen.

Jag kan ge ett exempel, jag har hade haft en kund i några månader som kom regelbundet varannan vecka. Hon fyllde hälsodeklarationen ordentligt  varje gång och jag ställde inga fler frågor. Jag började massera. Blev klar. Frågade när massagen var färdig och kunden påklädd igen. Hur kändes det idag. Det känns bra sa hon. Jag trodde att hon tyckte det var skönt. Sen en gång kom hon haltande till mig. Jag undrade vad som hänt. Jag har skavsår svarade hon. Ska du inte byta till andra skor på arbetet då.
Nej det behövs inte, jag är van med din massage svarade hon.

Då tänkte jag, herregud känns min massage lika ont som skavsår?

Jag började tänka. Så här kan jag inte jobba.

Jag minns själv när jag gått på massage och tycker att det är för hårda tag. Då ber jag om att de ska ta lösare. Hur ska jag göra när inte kunden vågar säga till?

Då kom jag på, gå på min känsla och Fråga vad de tycker och känner.

Jag ställer många fler frågor i början av behandlingen, Det är för att du ska få en så bra anpassad massage för just dig.

Jag vill att även du ska tycka att massagen är fantastisk.

Tack för mig.<3

Carola

Magiska händer

Studieansvarig

Idag är jag på kurs.

Studieorganisatör utbildning

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

jag har fått äran att ha blivit studieansvarig i Seko.
Studier är ett väldigt bra sätt att utvecklas på.

Jag har laddat upp med kaffe (för att hålla mig vaken, jag brukar inte sitta still)

Lymfte för att mina ben sväller så otroligt mycket under min utrensningsperiod.

 

Hälsoveckan

Den här veckan har för mig gått i Hälsans tecken. Ta hand om Mig.

Idag har jag varit hos en otroligt drivande och kunnig person Cecilia som driver Urban Paleo Center i Uppsala. www.urbanpaleocenter.se

Jag går en Helhetshälsa onlinekurs med Cecilia som lärare/mentor.

För mig fungerar det bra. Går in online när det passar mig, . Det ingick 4 timmars privat konsultation på web eller live. Jag valde att komma till hennes praktik. Jag fick många tips och tricks som hjälper mig att gå på min hälsoresas väg och inte trampa snett på vägen. Några snedsteg kommer jag att ta men inte lika många nu när jag har hjälp.

I onsdags var jag hos läkaren vi tittade på mina celler i blodet.

Vill ni se?

Här kommer dom

Jag fick höra att min hälsa inte var i topp.

Min läkare sa att jag skulle börja med EFT. Vilken tur sa jag till henne. Jag har tid inbokat imorgon kl:16:00.

Tack Anne von Porat vi jobbade mycket med det i onsdags.

Jag fick även ett fotbad av min kära kollega i rummet bredvid Anna Åkerblom. Ett fotbad som tar bort gifter från kroppen.

Nu ska jag göra ett yogapass och sedan i avslappnad form förbereda nästa vecka med STORKOK

Ha en riktigt härlig helg

 

 

Varning för äcklig bild från fotbadet.

Blir du glad av blommor?

I Fredags hände det en rolig sak.

Vi fick blommor till ChokladSPA.

 

Och det händer inte ofta . Det satt en fin påse på dörrhandtaget.

Jag som kom först till Salongen packade upp de vackra 10 röda rosornaoch satte dom i en vas. Mina fina kollegor kom senare när jag var upptagen med en puré cell treatment.

När jag var klar så var mina kollegor upptagna. Eftersom jag då skulle åka hem, skickade jag ett meddelande till kollegorna.

Någon av er har fått blommor? Jag vet inte vem. Det står inte till vem eller vem det är ifrån. Svaret jag fick.

-Det måste vara du som har en hemlig beundrare.

Vad vi allihopa undrade från vem vi fått de vackra rosorna ifrån. För vi väntade inga blommor.
Jag åker hem ordnar middag med familjen. Då kommer sambon fram och viskar i mitt öra.
– Har du fått blommor idag ?

 

Jag hade alltså fått 10 vackra rosor av min käre sambo. Pinsamt.

Då förstår ni att jag inte brukar få det.

Jag blev väldigt glad. Blommor gör mig glad.

Brukar du få blommor?

 

 

Snart kommer det i alla parker alla fina vårblommor.

Då ska jag gå ut och njuta.

Gör det du också.

snart får ni reda på de nya tjänsterna vi ska erbjuda på Salongen. Inte riktigt klara ännu.

🌹🌹🌹🌹🌹vi hörs 🌹🌹🌹🌹🌹

 

 

Äntligen tillbaka

Apelsinjuice de lux

Nu är jag tillbaka till bloggandet. Efter en mycket arbetsam och rolig november december och januari. Både  på ChokladSPA och privat.

Det har bland annat resulterat i att det kommer att finnas nya behandlingar.
Ni kan få en lite tjuvkik.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Även att min kollega Anna Åkerblom och jag ska börja samarbeta mera igen.
Jag återkommer med mera information när allt är klart.

Apelsinerna är riktigt goda just nu så det har blivit många glas färskpressade apelsinjuicer för mig. Har du pressat några apelsiner? Jag har nog pressat 6 kg. Funderar även på att köpa en bättre apelsinpress. Min är så långsam.

Vilken rekommenderar du? Vilken är bäst?

Apelsinjuice

Börja Drick färskpressad apelsinjuice du också. Känns lite lyxigt så här på tisdagmorgonen. Jag vill ju sätta Guldkant på vardagen ofta och det här är ett litet enkelt tips. Även Nyttigt och gott.

Lycka till.

 

 

 

Än är det inte försent att köpa ekologiska julklappar.

Än hinner du köpa julklappar till alla dina nära och kära!

ChokladSPA har många julerbjudanden som passar de flesta.

Day Time innehåller Face Protection och Face Balm som verkar återfuktande och mjukgörande för alla hudtyper. Produkterna innehåller även vårdande ingredienser som skyddar huden mot kyla och vind. Pris: 299 SEK (Värde 428 SEK) ​ ​MARIA ÅKERBERG catering uppsala

Night Time innehåller Night Cream och Night Balm som vårdar och stärker din hud medan du sover. Produkterna används i kombination för att ge huden ordentligt med fukt, fettsyror, näring och vitaminer. Pris: 249 SEK (Värde 378 SEK) ​ ​MARIA ÅKERBERG

More For You innehåller Face Lotion More och Night Cream More; två prisbelönta ansiktscremer för dag- och nattbruk. De verkar återfuktande och uppstramande, vilket hjälper att minska synliga ålderstecken i huden. Pris: 699 SEK (Värde 948 SEK) ​ ​MARIA ÅKERBERG

MARIA ÅKERBERG

Energy Duo innehåller Hair & Body Shampoo Energy och Hair Conditioner Energy som rengör och vårdar både hud och hår. Pris: 219 SEK (Värde 418 SEK) ​ ​

Hand & Foot Care Set innerhåller Hand Cream Beautiful med härlig doft av Apelsin och Kardemumma samt vårdande Foot Cream. Pris 149 SEK (Värde 318 SEK)

Vårda din kropp.

catering uppsala
Vill du boka mat från catering uppsala restaurang kocken och kallskänkan i Uppsala. Vi levererar mat till ditt dop, bröllop och studentfest. Vill du även beställa mat till ditt företagsfest eller ett event. Så har du oss som har bästa priserna dvs vii är verkligen billigaste cateringsfriman i Uppsala.

Vårdar du kroppen lika väl som ditt ansikte?
Många har en bra hudvårdsrutin för ansiktet som de följer till punkt och pricka. Men man glömmer gärna av att huden på hela kroppen behöver minst lika mycket omsorg. Om du råkar ut för exempelvis kliande smalben eller torrfläckar så ska du börja smörja så fort du känner av dem.

Men allra bäst är att regelbundet ta hand om huden och förebygga. För att komma igång kan du från och med idag sätta upp en hudvårdsrutin för hela kroppen. Ta för vana att peela huden 1-2 gånger i veckan med någon av våra kroppspeelingar. Salt Scrub White Chocolate från MARIA ÅKERBERG sortimentet är en lyxig kroppspeeling som appliceras på torr hud för störst effekt. Alternativt på fuktig hud om du upplever att din hud är känslig.

 

Huden är det viktigaste och maten från kocken och kallskänkan cateringsfirma

Kom ihåg att ge huden både fukt och fett varje dag. Applicera först Royal Body Oil från MARIA ÅKERBERG som är en fuktbevarande kroppsolja med Havtorn och härlig doft av Neroli, Patschuli och Rosmarin. Därpå appliceras sedan Body Lotion eller Royal Body Cream. Body Lotion finns i flera olika dofter och samtliga innehåller mjölksyra som är fuktgivande, men som även har en naturligt peelande effekt. Catering Uppsala har även smörgåstårtor hos restaurang Kocken och kallskänkan.

Royal body cream catering Uppsala restaurang kocken och kallskänkan

Royal Body Cream är vår lyxigaste kroppscreme som inte bara ger fukt, utan även hjälper till att strama upp huden. Gör rutinen enkel, smörj in dig direkt efter duschen varje dag. Om du upplever att huden är mycket torr rekommenderar vi att du smörjer dig två gånger per dag.

Maria Åkerberga beställer mat från catering Uppsala restaurang Kocken och kallskänkan

Nyfiken på hela MARIA ÅKERBERG sortimentet för hela kroppen?
Kontakta Carola Gehrke på ChokladSPA i Uppsala så hjälper jag dig.

0707-813353

 

Till startsidan