Godmorgon

carolagehrke31 maj, 2021Leave a comment

Äntligen måndag

Idag börjar jag veckan med en röd smoothie till frukost.

Jag behövde en riktig energikick så här på morgonen. I lördags drack jag en kopp kaffe på kvällen och då gick det inte att sova. Jag låg och vände mig i sängen fram till småtimmarna. Sist jag tittade på klockan var hon 02:30.
Idag måndag klev jag upp 04:10 för att göra mig i ordning till jobbet på Uppsala universitet. Då kände jag för att de behövdes en stor energikick.

smoothie

jordgubbar

mango

vatten

mixa och servera.

prova du också.

In Smoothies, Uppsala

Smoooothie❤️

carolagehrke2 oktober, 202017 oktober, 2020Leave a comment

Så här på kvällskvisten så förbereder jag min smoothie. Allt för att det ska gå så smidigt som möjligt på morgonen.

Jag tar fram fryst mango björnbär ananas ärtor morötter lägger i det, sen tar jag fram 1/2 färsk salladshuvud äpple apelsin satsumas ingefära lägger ovanpå.
Det ser fullt ut nu men när frukten tinar så faller allt ihop och jag kan stänga locket.

Smoothie

Imorgon bitti så lägger jag i isbitar och mixar.

Jag dricker ett stort glas till frukost vid 4:30 sen tar jag med mig 1/2 liter till frukost på jobbet 9:00

Även Emma och Thomas får ett stort glas smoothie till frukost, när dom nu kliver upp . Sjusovarna.

In ChokladSPA, Recept, Smoothies

Hur gör jag smoothie?

carolagehrke13 september, 202014 september, 2020Leave a comment

Jag är en lat person .

jag kliver upp kl 04:00 måndag-fredag och jag vill ha smoothie till frukost. Min familj vill också det. Vill jag börja göra den kl 4. NEJ.

Därför förbereder jag den på kvällen innan jag går och lägger mig. Gör det du också. Det känns så skönt att sätta igång Vitamixen på morgonen och få njuta av den goda nyttiga smoothien tidigt på morgonen. Tänk vad glad alla mina celler blir av näring och energi till dom,

så här ser det ut på kvällen i Vitamixen.

In Smoothies

Smoothies

carolagehrke15 juni, 202021 juni, 2020Leave a comment

Idag har jag gjort min 101 smoothie.

1 ny varje dag. Nu har det blivit till en riktigt god vana.

Den innehåller

Banan

Mango

Blåbär

Spenat

Broccoli

Nässla

Den blir jättegod. Prova själv

In Smoothies

Glass

carolagehrke23 maj, 202021 juni, 2020Leave a comment

Igår när det var så härligt varmt ute , så då gjorde

jag hemmagjord glass. Den är enkel att göra och blev jättegod.

In Smoothies

Hälsodrycker

carolagehrke5 maj, 20204 maj, 2020Leave a comment

Min förebild

Hon som gav mig inspiration är

Anna Ottosson hon har skrivit boken Hälsodrycker.

Börja läs och gör hennes gröna smoothies. Dom är jättegoda .

jag är inne på dag 59 i utmaningen jag gjorde med Anna . Att dricka minst 1 grön smoothie varje dag. Hon utmanade mig När jag träffade henne på en foodpower vecka i Brösarp.

Vilken fantastisk vecka vi hade där. Skriver mer om resan i Brösarp en annan gång.