Vill du synas här? Kontakta info@blogbiz.se

Underbara lördag

Idag är det 22 grader varmt ute. Det är helt underbart. Emma min underbara dotter på 11 år är på Lagga ridskola hela dagen. (Nu har tiden kommit då hon väljer bort mig 🙁och väljer kompisarna istället. Sunt tycker jag😘) Hon älskar att få vara med hästarna. Idag ska hon äntligen få tävla igen. Vi föräldrar får tyvärr inte vara med och titta pga Covid-19.

Jag håller tummen för att det ska gå bra för Emma och att hon blir nöjd med sin insats.

Tumme

 

 

 

 

 

Sambon är ute och cyklar mountainbike med en vän. Så jag och Lurvas får egentid tillsammans.

Vi gör lite bus . Jag tar fram vattenslangen och Lurvas jagar strålen. Han kan hålla på hur länge som helst,  jag tröttnar efter en stund och tar lite foton på honom istället

Han leker lite framför kameran.

Lurvas bus

 

 

 

 

 

 

Efteråt har vi en skön lugn stund tillsammans. Det är viktigt att ta hand om mig själv och inte bara alla andra. Tar du också hand om alla andra före dig själv?

Serverat på Nobelfesten

1:a gången

Idag hade jag en sådan underbar dag på Chokladspa.

Idag fick jag ge en ung person sin första massage.

Foto Emma Gehrke Norrman

För mig är den en stor ära att få vara den första som får ge hen en massage. Ett väldigt stort ansvar för mig, att inte  ge för hård massage och inte för lös massage.
Det ska vara lagom . Vad är lagom? Jag kan säga det är en otroligt svår uppgift.

Vad är lagom tryck på massage för dig?

Det är precis olika för alla personer och det är även olika för samma person. Beroende hur dagen har varit. Är du stressad så vill du inte ha en tuff massage för du vill ha lugn och ro hormonerna i kroppen så du kan njuta av lugnet.

Alltid lika tillfredsställande att göra en kund nöjd.

Hen bokade en ny tid.👍

Jag älskar mitt jobb. Säkerhetstänk med munskydd, visir och nu är handskarna rosa.(lite omväxling vill jag ha, handskarna brukar vara blåaannars)

Ha en bra helg. 🙏

 

Vald på jobbet 1

Nu går jag en facklig utbildning Vald på jobbet 1

Den är på 3 dagar och jag har gått 2 dagar.

En mycket lärorik utbildning. Jag och mina fina kurskamrater får lära oss om alla viktiga lagar olika riktlinjer,

Bl.a om LAS lagen om anställningsskydd

FML förtroendemanna lagen

SLL Studieledighets lagen

Vad gäller vid kränkning av skyddsombud? m.m

Otroligt viktiga lagar och vi har haft många givande grupparbeten med många AHA. Det är så otroligt spännande att få höra om hur de andra har det på sina arbetsplatser och hur de har jobbat fackligt.

jobbar du fackligt på ditt jobb?

Då ska du lyssna på en podd som heter Fack You. De tar upp allt inom facket på ett lättsamt sätt. Nu ska jag gå ut och gå en liten promenad och lyssna på om Diskriminering. Ett hett och viktigt ämne.
Vi ses.🙏

 

 

 

Fördelar

Det finns många fördelar att sitta i en infraröd bastu. Här kommer några.

Infraröd bastu är bra för värk och leder

Kroppen värms upp direkt av strålningsvärmen inte genom varmluft. Värmen tränger upp till  3 gånger så djupt in i kroppen som vid traditionell bastu. Värmen når ca 4,5 cm in i vävnader och leder och är mycket effektivt för att mjuka upp spända och ömma muskler samt lindrar stelhet och värk.Muskelkramper har länge observerats minska genom användande av värme. Underliggande orsaker till besvären kan vara skelett- led- eller neuro-patologiska problem. Infraröd bastu har visat sig vara effektivt vid-

              .   Muskelbesvär stelhet, värk samt muskelkramp.
              .   Stela leder kroniska ledsjukdomar reumatism,artrit 
              .   Stelhet i axlar och nacke 
              .   Wiplash ( pisksnärtskada )
              .   Kalla händer och fötter 
              .   Uppvärming inför fysisk aktivitet
Infraröd Bastu

Lindrar hudbesvär

Den ökade blodcirkulationen och den djupa reningen i huden skapar en vitalitet och lyster i huden. Torr & hård hud blir mjuk, len och smidig. Tilltäppta porer öppnas och detta verkar positivt på acne. Infrabastu kan förbättra och minska besvären med eksem och psoriasis samt verka uppmjukande på  ärrvävnad och även smärtlindrande på ärrvävnad efter brännskada.

Infraröd bastu ger en ökad blodcirkulation i huden vilket är avgörande för en vacker hy. En inre glöd skapas då lagrade orenheter rensas ut på en djup nivå och ger en förbättrad spänst och elasticitet i huden. Celluliter är en gelé liknande substans av fett, vatten och avfallsprodukter som fastnat i fickor under huden.

Den kraftiga svettning som uppstår vid ett infrabastubad hjälper till att rensa ut dessa ansamlingar från kroppen.

 

Hjälper pch stärker immunförsvaret

Kroppen bekämpar naturligt infektioner genom att höja kroppstemperaturen vid feber. De långvågiga infraröda strålarna som en infraröd bastu genererar en förhöjning av kroppens temperatur. Detta hjälper till att snabbare bli fri från infektioner och ökar antalet leukocyter ( Vita blodkroppar ) i blodet och stärker därmed immunförsvaret.

Virus och bakterier tolorerar värme dåligt ( ref PH.D Susan Smith Jones ).

De långvågiga infraröda strålarna från en infraröd bastu hjälper till att minska svullnader och inflammationer genom att förbättra lymfflödet.

Huden är kroppens största avgiftningsorgan. Den har en stor yta och kroppen använder svettning som ett sätt att avlägsna slaggprodukter effektivt.

Den infraröda värmebehandling man får vid ett bastubad med infraröd värme är gynnsam för lungorna samt andra organ såsom levern och njurarna.

Infrabastu ger avkoppling i vardagen

Den komfortabla värmen en infraröd bastu avger har goda effekter på stress och utmattning. En halvtimme om dagen har visat sig ha långsiktiga positiva hälsoeffekter.

Den djupa uppvärmningen av musklerna i en kombination med avkopplande favoritmusik i högtalarna för kroppen in i ett avslappnat tillstånd som upplevs som välbefinnande och stärkande. Infraröd värme har visat sig ha mycket goda effekter vid sömnsvårigheter.

Källa: www.luxway.se

 

Lyxa till dina bakelser och muffins med grädde

Sponsrat inlägg i samarbete med vinshoppen

När man ska bjud in gäster så sak man imponera genom att fresta med bakelser som är så vackra att man inte kan motstå dem.

Vi människor äter med ögonen och ju vackrare en bakelse är desto mer sugna blir vi på den. Färger är också avgörande. Tex ska du lägga på grädde så se till att du använder dig utav olika färger. Du behöver ej färglägga med karamellfärg utan du kan använda tex avokade eller rödbetor. För rödbetor kan verkligen färglägga både bakverk och grädde.

Hos vinshoppen kan du hitta verktyg för ditt kök tex gräddsifon som är lätta att använda.

Kalorisnål bakelse (grädde)

Om du inte vill gå upp i vikt och vill ha något som är kalorisnålt så kan jag rekommendera grädde med lite nötter på. Grädde och nötter gör dig mätt och är dessutom LCHF mat om du tänker efter. Du ska då inte söta detta med något då laktosfri grädde är väldigt sött i smaken. Glöm ej färglägga med rödbetor för då får du verkligen en intensiv färg som lockar vilken människa som helst.

Cupcake

Cupcake är en sötare och mindre variant av muffins, ofta med glasyr på toppen. Samt med grädde i olika färger för att locka folk att äta. Cupcake är på engelska ofta benämningen på det som på svenska kallas muffin, medan muffin där ofta är en variant av tekaka. Du kan även göra en smörgås av muffins dvs dela dem i två och lägg ost och sylt mellan.

Cupcake har alltid frosting högst upp sen har man grädde.

Vit chokladfrosting:
300 gram färskost, t.ex. Philadelphiaost
1 tsk Ögon Vaniljsocker
Hushållsfärg (valfritt)
300 gram Ögon Vit Choklad
Strössel, färska bär eller annan garnityr

Så här gör du frostingen:

  1. Smält  Vit Choklad i ett vattenbad
  2. Vispa smält choklad och färskost till en krämig frosting
  3. Spritsa frostningen på dina svalnade cupcakes och dekorera med grädde högst upp i olika färger. Sedan kan du även avsluta det hela med smågodis i stället för strössel. Strössel är bara jobbigt att tugga på därför ska man ha gelegodis som råttor eller grodor på toppen. Du kan också ta geléråttor och klippa för att få dem mindre.

Nu har du tips och tricks så det räcker både för bröllop och födelsedagar. Du behöver inte baka en tårta utan du kan göra flera olika cupcakes till ditt event. Du kan också baka dessa för att bjuda in kunder om du driver företag som säljer kaffe och te. För alla som fikar hos dig vill gärna ha något gott att tugga på. Om du ska sälja in till dina kunder ska du inte låta dem sitta hungriga. Folk lyssnar bättre om de får i sig något sött och något vackert.

Vad är Magiska händer?

”Magiska Händer”

Vet ni vad det är?

Magiska händer

Det är när jag ger t.ex  gravid massage till en kvinna och hon tycker att massagen är helt fantastisk. Det mina kära vänner kan jag bara göra genom att jag i början av behandlingen frågar dig hur du mår? Hur har din dag varit? Hur trycket från mina händer känns? Hårt? Löst? Lagom?All information jag får omvandlar jag till hur massagen blir för just dig.

Om massagen blir fantastisk. Då har jag tolkat dina svar rätt.

I början av min massagekarriär så frågade jag inte mycket, då fick mina kunder bara fylla i en hälsodeklaration. Det är bra men det säger  inte hur du mår egentligen.

Jag kan ge ett exempel, jag har hade haft en kund i några månader som kom regelbundet varannan vecka. Hon fyllde hälsodeklarationen ordentligt  varje gång och jag ställde inga fler frågor. Jag började massera. Blev klar. Frågade när massagen var färdig och kunden påklädd igen. Hur kändes det idag. Det känns bra sa hon. Jag trodde att hon tyckte det var skönt. Sen en gång kom hon haltande till mig. Jag undrade vad som hänt. Jag har skavsår svarade hon. Ska du inte byta till andra skor på arbetet då.
Nej det behövs inte, jag är van med din massage svarade hon.

Då tänkte jag, herregud känns min massage lika ont som skavsår?

Jag började tänka. Så här kan jag inte jobba.

Jag minns själv när jag gått på massage och tycker att det är för hårda tag. Då ber jag om att de ska ta lösare. Hur ska jag göra när inte kunden vågar säga till?

Då kom jag på, gå på min känsla och Fråga vad de tycker och känner.

Jag ställer många fler frågor i början av behandlingen, Det är för att du ska få en så bra anpassad massage för just dig.

Jag vill att även du ska tycka att massagen är fantastisk.

Tack för mig.<3

Carola

Magiska händer

Studieansvarig

Idag är jag på kurs.

Studieorganisatör utbildning

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

jag har fått äran att ha blivit studieansvarig i Seko.
Studier är ett väldigt bra sätt att utvecklas på.

Jag har laddat upp med kaffe (för att hålla mig vaken, jag brukar inte sitta still)

Lymfte för att mina ben sväller så otroligt mycket under min utrensningsperiod.

 

Hälsoveckan

Den här veckan har för mig gått i Hälsans tecken. Ta hand om Mig.

Idag har jag varit hos en otroligt drivande och kunnig person Cecilia som driver Urban Paleo Center i Uppsala. www.urbanpaleocenter.se

Jag går en Helhetshälsa onlinekurs med Cecilia som lärare/mentor.

För mig fungerar det bra. Går in online när det passar mig, . Det ingick 4 timmars privat konsultation på web eller live. Jag valde att komma till hennes praktik. Jag fick många tips och tricks som hjälper mig att gå på min hälsoresas väg och inte trampa snett på vägen. Några snedsteg kommer jag att ta men inte lika många nu när jag har hjälp.

I onsdags var jag hos läkaren vi tittade på mina celler i blodet.

Vill ni se?

Här kommer dom

Jag fick höra att min hälsa inte var i topp.

Min läkare sa att jag skulle börja med EFT. Vilken tur sa jag till henne. Jag har tid inbokat imorgon kl:16:00.

Tack Anne von Porat vi jobbade mycket med det i onsdags.

Jag fick även ett fotbad av min kära kollega i rummet bredvid Anna Åkerblom. Ett fotbad som tar bort gifter från kroppen.

Nu ska jag göra ett yogapass och sedan i avslappnad form förbereda nästa vecka med STORKOK

Ha en riktigt härlig helg

 

 

Varning för äcklig bild från fotbadet.

Blir du glad av blommor?

I Fredags hände det en rolig sak.

Vi fick blommor till ChokladSPA.

 

Och det händer inte ofta . Det satt en fin påse på dörrhandtaget.

Jag som kom först till Salongen packade upp de vackra 10 röda rosornaoch satte dom i en vas. Mina fina kollegor kom senare när jag var upptagen med en puré cell treatment.

När jag var klar så var mina kollegor upptagna. Eftersom jag då skulle åka hem, skickade jag ett meddelande till kollegorna.

Någon av er har fått blommor? Jag vet inte vem. Det står inte till vem eller vem det är ifrån. Svaret jag fick.

-Det måste vara du som har en hemlig beundrare.

Vad vi allihopa undrade från vem vi fått de vackra rosorna ifrån. För vi väntade inga blommor.
Jag åker hem ordnar middag med familjen. Då kommer sambon fram och viskar i mitt öra.
– Har du fått blommor idag ?

 

Jag hade alltså fått 10 vackra rosor av min käre sambo. Pinsamt.

Då förstår ni att jag inte brukar få det.

Jag blev väldigt glad. Blommor gör mig glad.

Brukar du få blommor?

 

 

Snart kommer det i alla parker alla fina vårblommor.

Då ska jag gå ut och njuta.

Gör det du också.

snart får ni reda på de nya tjänsterna vi ska erbjuda på Salongen. Inte riktigt klara ännu.

🌹🌹🌹🌹🌹vi hörs 🌹🌹🌹🌹🌹

 

 

Äntligen tillbaka

Apelsinjuice de lux

Nu är jag tillbaka till bloggandet. Efter en mycket arbetsam och rolig november december och januari. Både  på ChokladSPA och privat.

Det har bland annat resulterat i att det kommer att finnas nya behandlingar.
Ni kan få en lite tjuvkik.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Även att min kollega Anna Åkerblom och jag ska börja samarbeta mera igen.
Jag återkommer med mera information när allt är klart.

Apelsinerna är riktigt goda just nu så det har blivit många glas färskpressade apelsinjuicer för mig. Har du pressat några apelsiner? Jag har nog pressat 6 kg. Funderar även på att köpa en bättre apelsinpress. Min är så långsam.

Vilken rekommenderar du? Vilken är bäst?

Apelsinjuice

Börja Drick färskpressad apelsinjuice du också. Känns lite lyxigt så här på tisdagmorgonen. Jag vill ju sätta Guldkant på vardagen ofta och det här är ett litet enkelt tips. Även Nyttigt och gott.

Lycka till.

 

 

 

Till startsidan